大阪府立大學

地域保健學域 教育福祉學類 フライデーナイト公開講座「健康自己管理セミナー(身體のセルフコントロール)」

地域保健學域 教育福祉學類 フライデーナイト公開講座「健康自己管理セミナー(身體のセルフコントロール)」
開催日
2021年10月8日、11月5日、19日、12月3日、2022年1月21日、2月4日(各金曜日、全6回)
19時~20時30分
開催場所
I-siteなんば
南海なんば第1ビル2階

I-siteなんばのアクセス

新型コロナウイルス感染拡大の狀況により、本講座は変更または中止となる可能性があります。

生涯自立した健康生活を実現するためには、日常での積極的な身體の自己管理(セルフコントロール)が重要です。今まで特に身體の不調が気にならなかった方も、加齢や生活習慣の変化から予期せぬ方向へ変わることがあります。できることならこれを上手くコントロールして、真の健康を維持したいですよね。その対策は意外と身近なところにあって、しかもご自身でできる有効な方法がいくつもあります。

本講座では、健康やダイエットに関する誤った情報が氾濫している現狀を踏まえ、科學的な根拠に基づいた正しい理論を解説し、日常生活の中で、ご自分の身體を上手くコントロールする方法を全6回の講座で解説します。

【講師】吉武 信二(地域保健學域教育福祉學類、教育福祉研究センター 教授)

  • 1回(108日)
    體脂肪と筋肉をセルフコントロールする方法
  • 2回(115日)
    食習慣をセルフコントロールする方法
  • 3回(1119日)
    運動習慣をセルフコントロールする方法
  • 4回(123日)
    體力(瞬発力?持久力)をセルフコントロールする方法
  • 5回(121日)
    回復力をセルフコントロールする方法  
  • 6回(24日)
    抵抗力をセルフコントロールする方法
関連情報
定員25名(申込者多數の場合は抽選)
対象者どなたでも
受講料5,000円(全6回分)
申込期間2021年9月21日(火)【必著】
申込方法

「申込フォーム」からお申し込みいただくか、「往復はがき」に(1)氏名(フリガナ)、(2)年齢、(3)郵便番號?住所、(4)電話番號、(5)この講座を知ったきっかけをご記入の上、次の宛先までお申し込みください。

(注意)受講の可否は開催日の5日前までに通知します。屆かない場合は必ずお問合せください。

申込フォーム

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往復はがき

〒599-8531 堺市中區學園町1番1號
大阪府立大學 C5棟 地域連攜室
「健康自己管理セミナー」係

(注意)返信用はがきは両面とも白紙でお送りください。

お問い合わせ地域連攜室
Tel 072-254-9942
Fax 072-254-6271
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